MÓN TÔM

Tôm là một thực phẩm giàu protein mặc dù có một lượng nhỏ chất béo, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất bổ dưỡng. Những lợi ích của tôm với sức khỏe như: tốt cho mắt, tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, ung thư…  Ngoài ra, tôm chứa nhiều cholesterol để tránh làm gia tăng mức cholesterol trong tôm, bạn nên chế biến chúng bằng cách hấp, luộc hoặc nướng. Vì thế bạn không cần phải tránh món tôm mà hãy chế biến tôm một cách hiệu quả nhất.

Leave your comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *